Cómo combatir la celulitis

La gran mayoría de mujeres tiene celulitis, incluso las más delgadas y las celebrities. Y con la llegada del verano algunas huyen de enseñar sus piernas, la zona del cuerpo más afectada por estos “hoyuelos”, junto con las nalgas. Aunque se puede localizar en vientre y en brazos.

¿Cómo se forma? Clarins nos lo explica de forma muy didáctica que el tejido adiposo, formado por células denominadas adipocitos, almacena los lípidos procedentes de nuestra alimentación. Cuando el almacenamiento de lípidos es mayor que su salida se produce un desequilibrio. Los adipocitos almacenan lípidos y aumentan de volumen hasta que se saturan. Esto es lo que conocemos como hipertrofia. En esta situación, comprimen todo lo que se encuentra alrededor, como las fibras de colágeno, responsables de la firmeza de la piel. La superficie de la piel se deforma y tiene un efecto acolchado. Es la celulitis.

Antes de comentar cómo combatir la celulitis, tenemos que conocer cuáles son las causas de su formación: una mala alimentación, como se ha indicado; el sedentarismo; y los problemas hormonales.  También puede deberse a motivos genéticos.

Por eso, cuidar lo que comemos es uno de los principales consejos que se dan para tratar de eliminarla:

–       Reduce al máximo el consumo de sal, que puede ser sustituida por especias. De esta manera, la retención de líquidos es menor.

–       Bebe mucha agua. Como mínimo ingiere un litro y medio diarios, pero nada de bebidas con gas.

–       Olvídate de la bollería, charcutería, frituras, azúcares y refinados

Asimismo, debes realizar ejercicios de forma regular. Además de ser beneficioso para la salud, ayuda a eliminar la retención de líquidos e incrementa la circulación para drenar y expulsar los desechos celulíticos. Subir escaleras, trotar, caminar y realizar ejercicios aeróbicos favorecen a su ello.

Otras recomendaciones son ducharse con agua fría (al menos las piernas), evitar permanecer mucho rato sentada o de pie, despídete del tabaco y del alcohol y no lleves pantalones demasiado ajustados.

Estos consejos pueden ser combinados con tratamientos anticelulíticos, cada vez más eficaces. Recuerda que, antes de aplicártelos, tienes que exfoliar la piel para que penetre mucho mejor. Utilizar exfoliantes ayuda también a mejorar la circulación de la sangre y, por ende, a disminuir la celulitis.

Los exfoliantes puedes usarlos una vez por semana, pero los anticelulíticos debes emplearlos todos los días para unos resultados óptimos con el fin de que puedas decir adiós a la celulitis. Hay que aplicarlo masajeando bien la zona, de arriba a abajo, ya que se absorbe mejor y aumenta la circulación sanguínea.

Ya sabes, la mejor receta luchar contra la odiosa celulitis de cara al verano integra unos hábitos de alimentación saludables, hacer ejercicio periódicamente y cremas anticelulíticas para complementar, entre otras cosas.

Las asesoras Laguna te recomiendan (XXVII)

Recuperamos un par de semanas después esta sección de recomendaciones por parte de nuestras asesoras en tienda. Hoy le cedemos el turno a nuestra asesora María, que va a comentaros los beneficios de un producto de limpieza que ella considera “imprescindible”. Dentro review 🙂

“El exfoliante de la gama Aroma Cleanse de Decléor es un producto para limpiar,exfoliar,eliminar impurezas y borrar signos de fatiga. Para todo este ritual necesitamos la gama de productos Aroma Cleanse, que te dejan la piel suave y fresca. Aplicaríamos nuestra loción limpiadora, la locion tonificante y, a continuación, nuestro producto gommage. Este ritual sería conveniente realizarlo 1 o 2 veces por semana.

Estamos ante un peeling facial exfoliante que no contiene microparticulas y cuya funcion es absorber y desincrustar las impurezas mas profundas de la piel y las celulas muertas. Tiene una textura muy cremosa y una tonalidad nacarada. El exfoliante de Aroma Cleanse nos ayuda a estimular el proceso de renovacion celular y, además, purifica y aclara la tez dejando la piel lisa y afinada.

Personalmente, es un producto que suelo recomendar mucho en tienda, ya que la piel recobra una luminosidad impresionante. Hay que aplicar una capa no muy gruesa y dejar secar ligeramente para, a continuación, borrar con movimientos circulares ascendentes antes de  retirar el exceso con un algodón con loción tonificante.

¡Nos os quedéis con las ganas de probarla!”

Las asesoras Laguna te recomiendan (XXVI): Aceite Lotus de Clarins

Las asesoras Laguna te recomiendan (XXII)

Sigue creciendo una semana más nuestra sección de recomendaciones. Nuestras asesoras se han volcado en éste apartado del blog para ofreceros los mejores consejos. Hoy le cedemos el turno a Estefanía, que llega con un exfoliante de Decleor en la mano 🙂

“¡Hola chicas! Me gustaría hablaros de un producto que me tiene fascinada, el exfoliante phytopeel de Decleor. Lo que más me gustó al probarlo fue descubrir que es un peeling facial muy suave, sin gránulos exfoliantes. Por mi tipo de piel, muchas veces he tenido que renunciar a los exfoliantes porque me dañaban el cutis al tener los gránulos y me producían rojeces. Así que para mí, descubrir este producto ha sido maravilloso. D

Os puedo asegurar que el exfoliante phytopeel de Decleor sanea y desincrusta las impurezas mas profundas de la piel, exfolia totalmente las células muertas y, además, estimula el proceso de renovación celular. Y, por si todo esto fuese poco, tengo que añadir que me encanta su fragancia a base de aceites esenciales de limón, mejorana, lavanda y tomillo. ¡El resultado es genial y mi piel queda totalmente limpia, lisa, purificada y con una luminosidad excepcional!

Yo la utilizo dos veces por semana. Aplico una capa media sobre rostro y cuello, la dejo secar ligeramente y, a continuación, borro con movimientos circulares sujetando la piel. Para finalizar, retiro el sobrante con una loción tonificante. Personalmente, os invito a probar y descubrir este gran producto de una textura y una fragancia que despiertan las emociones y revelan los sentidos”.

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